Über den Retreat
Jedes Jahr aufs Neue sehnen wir uns im Frühjahr nach draußen und gleichzeitig will der Winter durch Reinigungstechniken verabschiedet werden. Dynamisch fließend & überraschend kreativ (Yoga Asana & Breathwork) starten wir jeden Morgen mit einer Ashtanga Vinyasa Flow Einheit (75 Minuten). Wem das zu wenig ist, der darf sich gerne mit einer früh morgendlichen Self Practice zu mir gesellen.
Nach einem gesunden ausgiebigen Frühstück darf der angestoßene Zustand „Yoga" in dir reifen und wachsen. Das gelingt bei einer geführten Skitour mit unserem Bergführer Florian. Am Nachmittag lädt die achtsam gestaltete Wellness Oase ein. Kurz vor dem Abendessen treffen wir uns nochmal.
Geeignet für Menschen jeden Alters. Yogaerfahrung wünschenswert.
Untergebracht sind wir im Bühelwirt, einem altem Traditionshaus mit stilvoll eingerichteten Zimmern und sehr guter Südtiroler Küche.
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Über Barbara Kittel-Holmgren:
Barbara ist AYI Expert Dozentin für Ashtanga Yoga Innovation. Sie bildet seit 12 Jahren Yogalehrer*innen am Bodensee aus. „Ich glaube an die Heilkraft des Yoga. Die Natur ist meine Inspiration & Quelle. Die Verbundenheit und Verschmelzung mit allen Lebewesen, auf der Matte als Einheit von Atem & Bewegung, das ist die Einheit von Yoga. Das geschieht, bei schweigsamen Wanderungen, wie auf der Yogamatte.“ Ihre vielfältigen alpinistischen Erfahrungen im Himalaya und den Alpen beschenken sie mit philosophischen Antworten.
Den letzten Winter verbrachte Barbara damit 500 km durch das Himalaya zu wandern, nachdem sie ihre Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau abschloss.
Sie absolvierte zahlreiche internationale Workshops und leitet eine Yogaschule im Dreiländereck am Bodensee, bei Konstanz. Barbara schreibt Kurzgeschichten und liebt die regionale Feinschmecker Küche.
www.yogabodensee.com